Kursinformationen

Selbstverteidigung

Kampfsport

Fitness

für Kinder und Erwachsene

Lil' Dragon

Bring dein Kind auf die Erfolgsspur

Das primäre Ziel des direkt aus den USA stammenden Erfolgsprogramms Lil' Dragon ist es den Kindern eine

"Ja, das schaffe ich"

Einstellung vermitteln.

Es fördert nicht nur die motorischen Eigenschaften (Ausdauer - Kraft - Koordination - Schnelligkeit und Flexibilität) sondern bereitet dein Kind optimal darauf vor sich den Herausforderungen zu stellen und selbstbewusste junge Menschen in jedem Bereich ihres Lebens zu werden.

Natürlich wollen wir deinem Kind auch eine lebenslange Liebe zu den Kampfkünsten vermitteln.

Lebenskompetenz - Konfliktvermeidung - Selbstbewußtsein - Regeln einzuhalten - Fitness - Sicherheit und jede Menge Spaß

Kickboxen für Kinder und Jugendliche

Weg von der Straße - rein ins Dojo! Soziale Integration ist in der heutigen Zeit ein immer größer werdendes Thema.

Unsere Kickboxtaining ist ein speziell abgestimmtes Ganzkörpertraining für Kinder und Jugendliche. Du lernst bei uns Kick- und Boxtechniken im Pointfighting und Leichtkontakt Kickboxen. Gewinnst Sicherheit, Selbstvertrauen und neue Freunde. In regelmäßigen Abständen kannst du an Gürtelprüfungen teilnehmen.

Krav Maga für Kinder und Jugendliche

Krav Maga für Kinder und Jugendliche ist das Selbstverteidigungstraining auf der Basis von Krav Maga. Krav Maga ist ein israelisches Sicherheitssystem welches Erwachsene und Kinder in kürzester Zeit selbstverteidigungsfähig macht. Krav Maga hat das Ziel dem Trainierenden so schnell wie möglich die Mittel zu geben sich im Ernstfall erfolgreich zur wehr zu setzen. Dabei steht im Krav Maga for kids Training nicht zuerst die körperliche Auseinandersetzung im Vordergrund sondern die Prävention. Die von uns vermittelten Strategien sowie das taktische Verhalten versetzt die kids selbst in die Lage Gefahrensituationen mit Erwachsenen oder Gleichaltrigen rechtzeitig einzuschätzen und dadurch im Ansatz zu vermeiden. Sollte es dennoch zu einem Übergriff kommen so wird den kids im Krav Maga Training gezeigt was in der jeweiligen Situation zu tun ist um so unbeschadet wie möglich aus einer Gefahrensituation zu entkommen.

Krav Maga

Realität hat keine Regeln!

Einfach - wirkungsvoll - effektiv

Ursprünglich als Bestandteil der Ausbildung israelischer Militär- und Sicherheitseinheiten entwickelt, sind heute viele Bereiche des Krav Maga auch für die Zivilbevölkerung zugänglich.

Dabei werden die militärischen Taktiken auf pragmatische Weise umgesetz. Auf der Straße gibt es bei Angriffen keine Regeln. Immer wieder entnehmen wir den Medien schlimme Überfälle auf der Straße, sei es Vergewaltigungen, Menschen, die an Bahnhöfen, in und vor Discotheken zusammengeschlagen werden..., Menschen mit Zivilcourage - die dann selbst zum Opfer werden....die Liste ist unendlich lang....bis hin zum Todesfall. Krav Maga hat kein Grenzen und Regeln in der Verteidigung.

Die Techniken bauen auf den natürlichen Instinkten und Reflexen des Menschen auf und sind intuitiv unter Stress abrufbar. Der didaktische Aufbau der Trainingseinheiten ermöglicht schnelle Lernerfolge.

Prepare yourself - learn krav maga

Just Strong

Du fühlst dich unausgelastet und hast keine Lust auf überfüllte Fitness-Studios? Wo du nur irgendjemand bist? Möchtest du abnehmen, oder etwas für deine körperliche Fitness tun? Dann komm zu uns und werde ein Teil unserer JUST-STRONG-Gemeinschaft!

Wir bieten dir ein effektives Ganzkörper-Training, welches dich durch eine starke Gruppendynamik an deine Grenzen bringen soll. Bei uns geht es nicht darum, der Beste zu sein, sondern mit der Gruppe sein bestes zu geben!

Hier bist du nicht nur irgendjemand, nicht zu dick, zu schwach, oder zu alt - hier bist du einer von Uns.

Lust auf ein Probetraining? Dann melde dich bei uns

Fitnessboxen

Ob Manager, Hausfrau, Familienvater oder der nette Schornsteinfeger von nebenan ;) - beim Fitnessboxen schwitzen wir alle gemeinsam!

Fitnessboxen ist ein Ganzkörpertraining der besonderen Art. Da kannst du mal so richtig Vollgas geben, austeilen ohne Gefahr zu laufen auch einstecken zu müssen ;). Hol dir deine Portion Glückshormone, die während deines Trainings durch deinen Körper fließen, spüre, wie sich dein Kaumuskel entspannt und in ein breites Grinsen verwandelt. Schlag kräftig zu ohne jemanden zu verletzen und löse damit deine inneren Spannungen. Stärke dein Herz-Kreislaufsystem, verbessere deine Kraft, Ausdauer, Koordination, Schnelligkeit und Konzentration. Aber vor allen Dingen hole dir deine Tages-Extra-Spaß-Portion ab.

Wir sind für dich bereit - bist du es auch?